top of page
ATELIERS ENFANTS
Pour mieux vivre ses émotions, les accueillir, les reconnaitre, apprendre à s'apaiser. Dix séances ludiques, créatives pour mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et mieux vivre ensemble.
​
Sans pratique de sophrologie, l'atelier 1 est un préalable pour accéder à l'atelier 2 et 3.
La sophrologie pour quels problèmes?
De nombreux facteurs peuvent fragiliser le bon développement de l’enfant ( l’environnement familial scolaire, des rythmes épuisants, trop grande consommation d’écrans, une trop forte exigence, des changements de vie…) Tout ceci peut être responsable de stress, difficultés de sommeil, anxiété, agressivité, hyperactivité, problème de concentration, de mémorisation…
3 ateliers :
Atelier 1: Apprendre à gérer ses émotions
Atelier 2 : Renforcer sa confiance en soi
Atelier 3 : Renforcer sa concentration et son attention
Comment se déroule une séance ?
Ritualisée, créative et ludique, chaque séance débutera par un petit tour pour poser sa météo intérieure. Reconnaître ses émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble.
-
un moment pour se défouler et un moment pour se recentrer, jouer avec sa respiration, mettre son corps en mouvement, des exercices ludiques simples pour mieux se connaître, se recentrer, revenir à soi.
-
un moment de relaxation, de détente, de retour au calme
-
et enfin l’ expression de son vécu soit par la parole, soit par un dessin
Si vous êtes intéressé les inscriptions se font par mail à angeline.monteiro@yahoo.fr, par téléphone au 06 24 38 20 39 ou en ligne
N'hésitez pas à me joindre si vous souhaitez plus d'informations.
bottom of page