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Développement du bien-être
​ Séance individuelle
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Retrouver un sommeil réparateur.
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Aborder une étape importante (examen, intervention chirurgicale).
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Reprendre confiance et apprendre à vivre l'instant présent.
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Appréhender la vie sous un angle nouveau, plus positif, plus constructif.
​ Séance groupe (max 4)
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Gestion du stress
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La confiance en soi
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Sophrologie et performance
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Acceptation de soi
Les champs d'application
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La découverte de ses propres ressources, de s'épanouir et d'améliorer sa qualité de vie.
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Retrouver un état de bien-être
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Elle vous accompagne durant des périodes difficiles de la vie : dépression, burn out, maladie...
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Gestion des émotions, du stress: Préparation aux examens, Préparation à une intervention chirurgicale, prise de parole en public...
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Développer vos performances sportives ou musicales.
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Traverser des difficultés professionnelles, relationnelles.
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Elle vous accompagne durant votre projet de maternité, parentalité.
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Aider les enfants sur le chemin de leur découverte.
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De vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.
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